暖かいですね♪

4月頃の陽気の日が続いています こういう時に『寒暖差疲労』がおこって体調不良になりやすいです 『寒暖差疲労』とは気温の温度差によって症状が出る コロナによる運動不足も関係しているようです 身体を暖める冷え対策が必要だと言う 良く歳を取ると痩せすぎは良くないと言いますが 生活習慣病になりやすくなる為です 筋肉を減らさ…

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